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Shape your body with yoga - Roberta Grova

Shape your body with yoga


Ficha técnica


  • Titolo: Shape your body with yoga
  • Autore: Roberta Grova
  • Editore: youcanprint
  • I dati pubblicati: Maggio '2015
  • ISBN: 9788891190406
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 72
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 51MB

Sinossi di Shape your body with yoga Roberta Grova:

Il libro contiene consigli che, attraverso appositi esercizi di meditazione,respirazione, stretching, aiutano ad alleviare lo stress ed in particolare cioche in inglese viene chiamato l'emotional overeating (le abbuffateemozionali), cioe il bisogno di mangiare a volte compulsivamente edirrazionalmente per compensare ad un vuoto emotivo. I 40 esercizi illustratisono divisi in tre sezioni: esercizi per perdere peso e rassodare le varieparti del corpo, esercizi per il colon ed esercizi per il primo e quartochakra.
The book contains recommendations that, through specific exercises of meditation, breathing, stretching, help relieve stress and in particular what in English is called the emotional overeating (emotional binges), namely the need to eat compulsively and sometimes irrationally to compensate for an emotional void. The 40 illustrated exercises are divided into three sections: exercises to lose weight and firm up the various parts of the body, exercises for the colon and exercises for the first and fourth chakra.
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